Acompanho com entusiasmo a jornada do Padre Jonas Rafael, um exemplo inspirador de como fé e determinação podem transformar vidas! Em meio a um desafio de 30 dias, ele não só perdeu 10 quilos, mas também conquistou uma rotina de sono mais tranquila e um bem-estar visível.O padre, que compartilha sua jornada no Instagram para mais de 15 mil seguidores, mostra que cuidar da saúde pode ser leve e divertido. Seus vídeos na academia são a prova de que o bom humor é um excelente aliado na…
Acompanho com entusiasmo a jornada do Padre Jonas Rafael, um exemplo inspirador de como fé e determinação podem transformar vidas! Em meio a um desafio de 30 dias, ele não só perdeu 10 quilos, mas também conquistou uma rotina de sono mais tranquila e um bem-estar visível.
O padre, que compartilha sua jornada no Instagram para mais de 15 mil seguidores, mostra que cuidar da saúde pode ser leve e divertido. Seus vídeos na academia são a prova de que o bom humor é um excelente aliado na busca por uma vida mais saudável.
O fisiculturista Rafael Ferreira, amigo e incentivador do padre, destaca sua determinação:
“Eu sou um incentivador, o cara que acorda às 5h30 no domingo para levar o padre para fazer uma caminhada. Ele é um bom aluno, dedicado, e quando ele decide algo, ele é determinado” – explicou o fisiculturista Rafael Ferreira.
O médico Alan Galli ressalta que o trabalho está apenas começando, com foco na prevenção de futuras doenças. A mudança de vida do padre inclui uma alimentação equilibrada, rica em legumes, saladas e água, além de evitar frituras e refrigerantes.
Um projeto de saúde, não de estética
Em suas postagens, Padre Jonas Rafael enfatiza que seu projeto é focado na saúde, incentivando a todos a unirem a palavra de Deus com o cuidado com o corpo:
“Esse projeto não é um projeto de estética, é de saúde. Então você, bexigão, gordão, ou até você que não é gordo, mas é sedentário, vamos começar nesse projeto que une a palavra de Deus com a saúde. Até porque é um dos desdobramentos dela” – afirmou em uma postagem.
Para o padre, o equilíbrio é fundamental, pois as leis da matéria também foram instituídas por Deus e devem ser respeitadas.
“O mesmo Deus que criou as leis do espírito, pressupondo que ele é criador, criou as leis da matéria. Então a lei pela qual o corpo se movimenta com saúde foi Deus que instituiu também, então a gente tem que obedecer” – disse ao g1.
A iniciativa do Padre Jonas Rafael é um testemunho de que é possível transformar a vida com fé, disciplina e, claro, uma boa dose de humor. Que sua jornada continue a inspirar muitos a buscarem o equilíbrio entre corpo, mente e espírito!
